Відкрийте для себе радість активного життя та покращіть самопочуття завдяки спеціально розробленим програмам drosvenar
Регулярні фізичні вправи допомагають зберегти м'язову масу та покращити загальну силу організму
Спеціальні вправи сприяють поліпшенню координації рухів та знижують ризик падінь
Фізична активність стимулює вироблення ендорфінів — гормонів щастя, що покращують емоційний стан
Активний спосіб життя допомагає налагодити режим сну та покращити його якість
Ми розробили спеціальні програми, адаптовані для людей поважного віку, щоб зробити активність доступною та приємною для кожного
Спеціально адаптовані вправи йоги, які допомагають покращити гнучкість та рухливість. Наші заняття з м'якої йоги розроблені з урахуванням особливостей організму людей поважного віку та спрямовані на покращення загального самопочуття.
Ідеальний спосіб активного відпочинку на свіжому повітрі. Скандинавська ходьба з палицями допомагає зміцнити серцево-судинну систему, покращити поставу та загальний тонус організму, одночасно насолоджуючись природою.
Заняття у воді особливо корисні для людей поважного віку, оскільки вони дозволяють займатися активністю без навантаження на організм. Наші програми з аквааеробіки розроблені досвідченими інструкторами, які знають, як безпечно та ефективно проводити заняття.
У drosvenar ми розуміємо, що кожна людина унікальна, тому наші програми адаптуються під ваші можливості та потреби.
Перед початком занять наші спеціалісти проводять консультацію, щоб розробити оптимальний план активності, який враховує ваш стан здоров'я та фізичні можливості.
Ми створюємо дружнє середовище, де кожен може почуватися комфортно та отримувати задоволення від занять.
Записатися на консультацію
"Після виходу на пенсію я стала менш активною, і це негативно вплинуло на моє самопочуття. У drosvenar я знайшла спільноту однодумців та програми, які допомогли мені повернути радість руху. Заняття скандинавською ходьбою тричі на тиждень значно покращили мій стан. Зараз почуваюся енергійною та сповненою сил!"
"Ніколи не думав, що в моєму віці почну займатися йогою, але програма м'якої йоги від drosvenar змінила моє життя. Вправи адаптовані для нас, людей поважного віку, і вони дійсно працюють. Після трьох місяців занять я відчуваю себе більш гнучким, а моя постава значно покращилася."
"Аквааеробіка в drosvenar — це те, що мені було потрібно! Заняття у воді дають відчуття легкості та свободи руху. Наш інструктор Андрій дуже уважний та професійний. Після занять почуваюся оновленою, а мій сон значно покращився. Дякую команді drosvenar за індивідуальний підхід та турботу."
Наші програми розроблені для людей від 60 років і старше. Втім, ми розглядаємо кожну ситуацію індивідуально, тому якщо вам менше 60, але ви вважаєте, що наші програми вам підходять, зв'яжіться з нами для консультації.
Ні, спеціальна підготовка не потрібна. Наші програми розроблені таким чином, щоб бути доступними для новачків. Ми починаємо з простих вправ і поступово збільшуємо навантаження відповідно до ваших можливостей.
Для досягнення оптимальних результатів ми рекомендуємо відвідувати заняття 2-3 рази на тиждень. Однак це залежить від вашого фізичного стану та особистих цілей. Наші спеціалісти допоможуть скласти оптимальний графік занять.
Так, ми пропонуємо онлайн-заняття для тих, хто не може відвідувати нас особисто. Наші онлайн-програми включають відеоуроки та персональні консультації через відеозв'язок.
На перше заняття рекомендуємо взяти зручний спортивний одяг, пляшку води та рушник. Для деяких програм, наприклад, скандинавської ходьби, ми надаємо все необхідне обладнання.
Заповніть форму нижче, і наші спеціалісти зв'яжуться з вами для консультації та відповідей на всі ваші запитання
